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 \忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／ この動画は平日5日間の晩ごはんの料理記録です。 今週のテーマは電子レンジで作れる簡単おかず②です。 暑さが厳しいこの季節には なるべく火を使わずに調理時間を短く済ませたい  レシピ集, 平日の時短ごはん 暑い日におすすめ！ 電子レンジでチンするだけの簡単レシピが大活躍♪ レンジでチンするだけで作れる『棒棒鶏』のレシピです。 ねりごま不要のお手軽レシピ♪刻みねぎをたっぷり入れたごまだれで召し上がれ♪ 5分でできる腸活玄米丼のレシピ 朝ごはんや時間がない時に5分で作れる、簡単な丼です。生活習慣病の予防に役立つdha、epaを豊富に含んだサバ缶に納豆、キムチの発酵食品をプラスした腸活玄米レシピです。 材料(2人分) 「やわらかい玄米」 どんぶり2杯分 平日５日間の晩ごはん 38 疲れふっとぶ体にやさしいおかず 料理動画 腸活ごはん 一週間の献立 時短レシピ 簡単レシピ 作り置きおかず 家庭料理 共働き夫婦 丁寧な暮らし ママレシピ食堂 献立動画まとめch 腸活レシピ 1週間